رتینول

تفاوت رتینول و رتینوئید

رتینول و رتینوئید هر دو مشتقات ویتامین A هستند که می‌توانند برای بهبود سلامت پوست استفاده شوند. با این حال، چند تفاوت کلیدی بین این دو وجود دارد:

نوع:

• رتینول: نوعی رتینوئید است. این ضعیف‌ترین شکل رتینوئید است و بدون نسخه در دسترس است.
• رتینوئید: رتینوئید یک اصطلاح کلی برای گروهی از ترکیبات است که از ویتامین A مشتق شده‌اند. این گروه شامل رتینول، رتینیل پالمیتات، اسید رتینوئیک و ایزوترتینوئین می‌شود.

قدرت:

• رتینول: ضعیف‌ترین شکل رتینوئید است و به همین دلیل ملایم‌ترین است.
• رتینوئید: رتینوئیدها در قدرت متفاوت هستند. اسید رتینوئیک قوی‌ترین شکل رتینوئید است و به دنبال آن رتینیل پالمیتات و سپس رتینول قرار می‌گیرد.

دسترسی:

• رتینول: بدون نسخه در دسترس است.
• رتینوئید: برخی از رتینوئیدها، مانند اسید رتینوئیک و ایزوترتینوئین، فقط با نسخه پزشک قابل تهیه هستند.

مصرف:

• رتینول: این ماده را می‌توان به صورت سرم، کرم یا لوسیون استفاده کرد.
• رتینوئید: رتینوئیدها را می‌توان به صورت خوراکی، موضعی یا به صورت تزریق مصرف کرد.

کاربرد رتینول

کاربرد اصلی رتینول در موارد پزشکی و مراقبت از پوست است. از این ماده به دلیل تاثیر بالای آن و نفود عمیق به لایه‌ میانی پوست برای جوان‌ سازی پوست بسیار استفاده می‌شود. از دیگر کاربردهای مراقبت از پوست این ترکیب می‌توان اشاره کرد به:

• کاهش ظاهر چین و چروک، لک های قهوه‌ای و خطوط ریز: رتینول با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به صاف شدن و سفت شدن پوست کمک می‌کند. این امر می‌تواند به کاهش ظاهر چین و چروک، لک های قهوه‌ای و خطوط ریز کمک کند.
• کاهش آکنه: این ماده به سلول‌های پوست کمک می‌کند تا سریع‌تر بازسازی شوند و همچنین به پاکسازی منافذ از چربی و سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. این امر می‌تواند به کاهش آکنه و جلوگیری از ایجاد جوش‌های جدید کمک کند.
• یک‌ دست شدن رنگ پوست: می‌تواند به روشن شدن لک های قهوه‌ای و هایپرپیگمانتاسیون کمک کند. همچنین می‌تواند به یک‌دست شدن رنگ کلی پوست کمک کند.
• کاهش جای جوش: می‌تواند با افزایش تولید کلاژن و الاستین به کاهش ظاهر جای جوش کمک کند.
• بستن منافذ: رتینول به پاکسازی منافذ از چربی و سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند که می‌تواند به کوچکتر شدن منافذ کمک کند.
• بهبود بافت پوست: می‌تواند به صاف شدن و سفت شدن پوست کمک کند و ظاهری درخشان‌تر به آن بدهد.

رتینول در محصولات مراقبت از پوست

رتینول در محصولات مراقبت از پوست در انواع متفاوتی تولید می‌شود. هرکدام از این محصولات بسته به نیاز شما، تشخیص پزشک و ترجیحات شخصی می‌توان انتخاب شود و استفاده کرد. غالبا این ماده برای مراقبت از پوست در انواع قرص، سرم، کرم و پماد تولید و استفاده می‌شود. در ادامه هرکدام از این محصولات را معرفی می‌کنیم.

۱. سرم رتینول

سرم‌ها محلول‌های مایع با غلظت بالایی از مواد فعال هستند. این ماده به طور رایج در سرم‌ها به دلیل نفوذپذیری آسان آن به پوست استفاده می‌شود. سرم‌ های رتینول معمولا سبک‌تر از کرم‌ها یا لوسیون‌ها هستند و می‌توانند به تنهایی یا زیر مرطوب‌ کننده استفاده شوند. اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، سرم یا لوسیون رتینول ممکن است بهترین گزینه باشد.

بهترین سرم رتینول برای پوست چرب

در هنگام انتخاب بهترین سرم رتینول برای پوست چرب، باید به دنبال ویژگی‌های زیر باشید:

• فرمول مبتنی بر ژل یا سرم: این فرمول‌ها تمایل دارند سبک‌تر و غیرچرب‌تر باشند و احتمال انسداد منافذ را کمتر می‌کنند.
• غلظت رتینول 0.25% تا 1%: این غلظت‌ها برای پوست چرب به اندازه کافی قوی هستند تا موثر باشند، اما به احتمال زیاد باعث تحریک نمی‌شوند.
• مواد تشکیل دهنده اضافی مفید: برخی از سرم‌های رتینول حاوی مواد تشکیل دهنده اضافی مانند اسید هیالورونیک، نیاسینامید یا چای سبز هستند که می‌تواند به آبرسانی پوست، کاهش قرمزی و التهاب یا محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی کمک کند.

۲. کرم رتینول

کرم‌ها نرم‌کننده‌تر از سرم‌ها هستند و حاوی ترکیباتی هستند که به مرطوب شدن پوست کمک می‌کنند. رتینول را می‌توان در انواع مختلف کرم‌ها، از جمله کرم‌های ضد آفتاب، مرطوب‌ کننده‌های شبانه و کرم‌های دور چشم یافت.

اگر پوست خشک دارید، کرم یا پماد رتینول ممکن است مرطوب‌ کننده‌تر باشد و انتخاب بهتری باشد.

بهترین کرم رتینول ایرانی

برای انتخاب بهترین کرم رتینول ایرانی باید به دنبال کرمی باشیم که در جوان‌ سازی صورت و گردن بتواند موثر باشد. این کرم باید در کنار این ماده، حاوی ویتامین E،‌ فلوریک اسید و ویتامین C باشد.

کرم جوان کننده صورت و گردن ویتامین سی برایت مکس با داشتن ترکیبات بسیار موثر برای برطرف کردن تیرگی و لک‌های پوستی، چین و چروک ناشی از افزایش سن، با تقویت عملکرد آنتی‌ اکسیدانی از آسیب‌های رادیکالی و التهابی و پیری پوست جلوگیری می‌کند.

۳. پماد رتینول

پمادها ضخیم‌ترین و چرب‌ترین نوع محصولات مراقبت از پوست هستند. آن‌ها اغلب برای استفاده در مناطق خشک یا ترک خورده پوست استفاده می‌شوند. رتینول را می‌توان در پماد هایی برای درمان آکنه یا پسوریازیس یافت. اگر دارای پوست خشک یا ترک خورده هستید،‌ پمادهای حاوی این ماده می‌تواند برای شما مناسب باشد.

۴. قرص رتینول چیست

رتینول همچنین به صورت خوراکی به عنوان مکمل غذایی موجود است. با این حال، این روش مصرف به دلیل خطر عوارض جانبی بیشتر، معمولا برای مراقبت از پوست توصیه نمی‌شود.

بهترین زمان مصرف قرص رتینول

باید دقت کنید که رتینول می‌تواند پوست را در برابر نور خورشید حساس‌تر کند. استفاده از آن در شب به پوست شما زمان می‌دهد تا قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز، از این ماده ریکاوری کند و خطر قرمزی، سوزش و تحریک را کاهش دهد. همچنین می‌تواند باعث لایه برداری پوست شود.

لایه برداری پوست می‌تواند پوست شما را خشک‌تر و ظریف‌تر کند. استفاده از رتینول در شب به پوست شما زمان می‌دهد تا قبل از آرایش یا قرار گرفتن در معرض عناصر در طول روز، رطوبت خود را بازیابی کند. برخی از محصولات رتینول می‌توانند باعث ایجاد حساسیت به نور شوند.

این بدان معناست که آن‌ها می‌توانند پوست شما را در برابر نور خورشید حساس‌تر کنند و خطر ابتلا به بثورات را افزایش دهند. استفاده از رتینول در شب به کاهش خطر این عارضه جانبی کمک می‌کند.

درمان مشکلات پوستی با رتینول

رتینول می‌تواند به درمان تعدادی از مشکلات پوستی از جمله موارد زیر کمک کند:

• آکنه: به کاهش تولید چربی و انسداد منافذ که دو عامل اصلی آکنه هستند، کمک می‌کند.
• خطوط ریز و چین و چروک: این ماده با تحریک تولید کلاژن و الاستین، به افزایش ضخامت و سفتی پوست و در نتیجه این فرایند می‌تواند به کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک کمک کند.
• لک های قهوه‌ای: با افزایش گردش سلولی به روشن شدن لک های قهوه‌ای و رنگدانه‌های ناهموار کمک می‌کند.
• جای زخم: رتینول می‌تواند با تحریک تولید کلاژن به بهبود ظاهر جای زخم کمک کند.

فواید رتینول برای پوست چیست؟

رتینول را باید برای نفوذ عمیق آن به لایه‌های میانی پوست یعنی اپیدرم مهم بدانیم. این ترکیب می‌تواند با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد باعث تولید دوباره و بازسازی پروتئین‌های پوستی، الاستین و کلاژن شود. این فرآیند باعث درمان چین و چروک‌های ریز روی صورت می‌شود و می‌تواند منافذ پوستی که باعث ایجاد آکنه و التهاب پوستی می‌شوند را ببندد.

به دلیل قدرت رتینول در کاهش التهاب و تنظیم چربی پوست، از این ترکیب برای درمان آکنه‌ های شدید استفاده می‌شود که معمولا پزشکان آن را تجویز می‌کنند.

رتینول برای پوست چرب

رتینول برای پوست چرب به خصوص مفید است، زیرا می‌تواند به موارد زیر کمک کند:

• رتینول می‌تواند به تنظیم غدد چربی کمک کند و تولید چربی را کاهش دهد که یکی از علل اصلی آکنه و پوست چرب است.
• اگر پوست چربی دارید، می‌توانید رتینول را به صورت سرم، کرم یا لوسیون تهیه کنید. همچنین می‌توانید آن را به صورت قرص مصرف کنید. با این حال، مهم است که قبل از مصرف رتینول به صورت خوراکی با پزشک خود صحبت کنید، زیرا می تواند عوارض جانبی داشته باشد.
• هنگام استفاده از رتینول روی پوست، مهم است که از آن در شب استفاده کنید و در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید. این ماده می‌تواند پوست را در برابر نور خورشید حساس‌تر کند. همچنین باید با مقدار کمی شروع کنید و به تدریج به مرور زمان مقدار آن را افزایش دهید تا پوست شما با آن سازگار شود.
• اگر عوارضی مانند قرمزی، سوزش یا خشکی را تجربه کردید، استفاده از رتینول را قطع کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین زمان و نحوه استفاده از رتینول

بهترین زمان برای استفاده از رتینول در شب است، زمانی که پوست شما در حال بازسازی است. این ماده می‌تواند پوست را در برابر نور خورشید حساس تر کند، بنابراین مهم است که در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید. رتینول می‌تواند یک ماده مؤثر در مراقبت از پوست باشد، اما استفاده صحیح از آن مهم است.

با رعایت این نکات، می‌توانید از مزایای رتینول برای داشتن پوستی سالم‌تر و درخشان‌تر بهره‌مند شوید:

• قبل از استفاده از رتینول، صورت خود را به آرامی بشویید و خشک کنید.
• از مقدار کمی از آن استفاده کنید و به آرامی آن را روی پوست خود ماساژ دهید.
• از ناحیه چشم و لب خود دوری کنید.
• بعد از استفاده از رتینول از مرطوب‌ کننده استفاده کنید.
• در صورت مشاهده هرگونه قرمزی، سوزش یا پوسته‌ پوسته شدن، استفاده از آن را قطع کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

نکات:

• در ابتدا از رتینول دو تا سه بار در هفته استفاده کنید و به تدریج تا زمانی که پوست شما آن را تحمل کند، دفعات استفاده را افزایش دهید.
• اگر پوست حساسی دارید، از غلظت کم آن شروع کنید و به تدریج به غلظت‌های قوی‌تر بروید.
• در صورت مشاهده هرگونه قرمزی، سوزش یا پوسته پوسته شدن، استفاده از رتینول را قطع کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

چقدر طول می‌کشد تا تاثیرات رتینول روی پوست را ببینیم؟

مشاهده نتایج رتینول زمان می‌برد. به طور کلی، 4 تا 6 هفته طول می‌کشد تا اولین تغییرات قابل توجه را مشاهده کنید و 3 تا 12 ماه طول می‌کشد تا نتایج کامل را مشاهده کنید.

مدت زمان لازم برای مشاهده نتایج رتینول به تعدادی از عوامل از جمله موارد زیر بستگی دارد:

• شدت مشکل پوستی: اگر مشکل پوستی شما شدید باشد، ممکن است زمان بیشتری برای مشاهده نتایج آن نیاز داشته باشید.
• غلظت رتینول: فرمول‌های آن با غلظت بالاتر تمایل دارند سریع‌تر از فرمول‌های با غلظت کم کار کنند.
• فرکانس استفاده: هر چه بیشتر از این ماده استفاده کنید، سریعتر نتایج را مشاهده خواهید کرد.

در اینجا یک جدول زمانی کلی از آنچه می‌توانید انتظار داشته باشید آورده شده است:

• ۴ تا ۶ هفته: ممکن است متوجه صاف‌تر شدن پوست خود و کاهش لک های ریز شوید.
• ۸ تا ۱۲ هفته: ممکن است متوجه کاهش خطوط ریز و چین و چروک و لک های قهوه‌ای شوید.
• ۳ تا ۱۲ ماه: ممکن است متوجه سفت شدن و ضخیم شدن پوست خود و کاهش قابل توجه خطوط ریز، چین و چروک و لک های قهوه‌ای شوید.

مهم است که هنگام استفاده از رتینول صبور باشید. این ماده در نهایت می‌تواند به شما در داشتن پوستی سالم‌تر و درخشان‌تر کمک کند.

رتینول خانگی

اگر به دنبال جایگزینی ارزان‌تر برای محصولات رتینول هستید، می‌توانید برخی از مواد طبیعی را که به دلیل خواص مشابه این ماده شناخته شده‌اند، امتحان کنید. با این حال، به یاد داشته باشید که تحقیقات علمی در مورد اثربخشی این مواد به اندازه رتینول، قوی نیست و ممکن است به اندازه محصولات فرموله شده با آن موثر نباشند.

در اینجا چند جایگزین طبیعی رتینول که می توانید امتحان کنید، آورده شده است:

• رتینول طبیعی: این ماده را می‌توان از برخی گیاهان مانند هویج، سیب زمینی و کدو تنبل به دست آورد. می‌توانید این غذاها را به صورت خام مصرف کنید یا آن‌ها را به ماسک صورت تبدیل کنید.

• روغن هسته انگور: روغن هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان ها است که می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند. همچنین گفته می‌شود که برای کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک و بهبود آبرسانی پوست موثر است.

عوارض احتمالی مصرف رتینول

رتینول به طور کلی بی‌خطر تلقی می‌شود، اما می‌تواند عوارضی را ایجاد کند، به خصوص زمانی که برای اولین بار استفاده می‌کنید یا در غلظت‌های بالا استفاده کنید. این عوارض جانبی معمولا خفیف و موقتی هستند و با گذشت زمان با سازگاری پوست شما با محصول کاهش می‌یابند.

برخی از عوارض جانبی احتمالی رتینول عبارت است از:

• خشکی: این ماده می‌تواند پوست را خشک کند، به خصوص در افرادی که پوست خودشان هم خشک است.
• قرمزی: این ماده می‌تواند باعث قرمزی و تحریک شود، به خصوص در افراد دارای پوست حساس.
• سوزش: می‌تواند باعث سوزش، به خصوص در اطراف چشم و لب شود.
• پوسته‌ پوسته شدن: این ماده می‌تواند باعث پوسته پوسته شدن شود، به خصوص در ابتدای استفاده.
• حساسیت به نور خورشید: رتینول می‌تواند پوست را در برابر نور خورشید حساس‌تر کند، بنابراین مهم است که در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید.

احتیاط و نکات مهم هنگام مصرف رتینول

احتمالا یکی از مهم‌ترین نکاتی که در حین مصرف رتینول باید به آن دقت کنید، استفاده از آن هنگام شب است. این ماده باعث ایجاد حساسیت در تابش نور خورشید می‌شود و ممکن است به سلول‌های پوست، تولید کلاژن و ملانین‌ها و رنگ‌ دانه‌های پوست آسیب بزند. حتی ممکن است در موارد حساس‌تر باعث سرطان پوست شود.

به هرحال مهم است که شما در کنار استفاده از سرم یا کرم رتینول از یک فلوئید ضد آفتاب که ترکیبات آبرسان و ترمیم‌ کننده دارد، استفاده کنید.

قیمت و خرید رتینول برای پوست

رتینول‌ها بسته به نوع تولید آن یعنی سرم،‌ کرم یا قرص و برند تولید کننده می‌تواند قیمت متفاوتی داشته باشند. همان‌ طور که در اول این مقاله اشاره شد، رتینول یکی از ضعیف‌ترین نوع رتونئید‌ها است که برخلاف دیگر انواع رتینوئیدها به راحتی و بدون نسخه از وب سایت‌های بهداشتی یا داروخانه‌ها قابل تهیه و خرید است.

به هرحال مشورت با پزشک و متخصص پوست برای درمان لک‌ها و چین و چروک پوست صورت مهم است و می‌تواند در انتخاب و خرید شما بسیار موثر باشد. یکی از برندهای معتبر که می‌توانید در آن محصولات بهداشتی و درمانی پوست را با اطمینان تهیه کنید، برند برایت مکس است.

برایت مکس با ارائه محصولات تخصصی مراقب از پوست که توسط بسیاری از پزشکان توصیه می‌شود، می‌تواند در تهیه محصول مناسب به شما مشورت‌های لازم را ارائه کند.

رتینول در کرم جوان کننده صورت و گردن برایت مکس

اما سوالی که باید به آن پاسخ داد این هست که چرا باید از کرم جوان کننده صورت و گردن برایت مکس برای جوان‌ سازی پوست خود استفاده کنیم.

دلایلی که باعث می‌شود ما از این محصول استفاده کنیم عبارت است از:

• دارای ترکیبات بسیار مهم مانند ویتامین C، ویتامین E و فلرولیک اسید.
• شما می‌توانید با مطالعه مقاله انواع سرم پوست چیست و بهترین آن کدام است؟ تمام مواردی که می‌تواند بر تاثیرگذاری یک جوان‌ کننده اثر بگذارد را مطالعه کنید.
• روشن کننده و یکنواخت کننده رنگ پوست با کم رنگ کردن تیرگی‌ها و لک‌های پوست
• جوان‌ سازی پوست و بهبود بافت پوست (کاهش خطوط ریز و چین و چروک‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید و افزایش سن)
• افزایش ساخت کلاژن و پیشگیری از شکل‌گیری چین و چروک و علائم پیری پوست
• ترمیم‌ کننده و تقویت‌ کننده سد پوستی
• رفع خشکی و حفظ رطوبت پوست
• مناسب پوست نرمال تا خشک