سرامید
سرامید چیست؟ سرامیدها چربی ها یا لیپیدهایی هستند که در سلول های پوست یافت میشوند. آنها 30 تا 40 درصد لایه خارجی پوست یا اپیدرم را تشکیل میدهند. سرامیدها برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از ورود میکروب ها به بدن مهم هستند.
پوست ما حاوی اسیدهای چرب معروفی است که به آن سرامید میگویند. این مولکولهای چرب از پوست در برابر خشکی و عفونت های پوستی محافظت میکنند. بسیاری از کرمها و مرطوب کنندههای موثری که برای پوست خود استفاده میکنیم، حاوی سرامید هستند. اما این که سرامید چیست و چه فواید ضروری برای پوست ما دارد، موضوع این مطلب از وبلاگ برایت مکس است. با ما همراه باشید تا انواع سرامید و محصولات مناسب دارای سرامید برای پوست و مو را بررسی و معرفی کنیم.
سرامید چیست؟
سرامیدها (Ceramides) چربیها یا لیپیدهایی هستند که در سلولهای پوست یافت میشوند. این ماده ۳۰ تا ۴۰ درصد از لایه خارجی پوست یا اپیدرم را تشکیل میدهد. سرامید برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از ورود میکروبها به بدن بسیار مهم است. اگر اندازه طبیعی این ماده در پوست کاهش پیدا کند که اغلب با افزایش سن اتفاق میافتد، پوست رطوبت خودش را از دست میدهد.
این ماده معمولا در محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده ها، کرمها، سرم های پوست و تونرها وجود دارند که استفاده از این مرطوب کنندهها میتواند سرامید از دست رفته را در سطح طبیعی پوست دوباره بازیابی کند.
انواع سرامید
اگر بخواهیم سرامید را از نوع ساختار بررسی کنیم، میتوانیم به دو نوع طبیعی و مصنوعی تقسیمبندی کنیم. سرامیدهای طبیعی در لایههای بیرونی پوست انسانها و همچنین در بعضی از حیوانات و گیاهان به صورت طبیعی تولید میشود. اما سرامیدهای مصنوعی در آزمایشگاه تولید میشود.
از آن جایی که نوع مصنوعی این ماده، فاقد آلودگیهای نوع طبیعی است و همچنین پایداری بیشتری دارد، در محصولات مراقبت از پوست استفاده میشود. اما میتوانیم فواید و استفاده این ماده را به دستههای دیگری مانند سرامید برای پوست یا سرامید برای مو هم تقسیم کنیم.
سرامید پوست چیست
پوست ما به طور طبیعی از سرامیدها تشکیل شده است. اما سطح این ماده با گذشت زمان کاهش مییابد و باعث خشکی پوست میشود. شما میتوانید با استفاده از مرطوب کنندهها، تونرها و سرم های حاوی این ترکیب، پوست خود را هیدراته و سلامت پوست خود را تامین کنید.
سرامید چیست؟
این محصولات، مکمل سرامید طبیعی در پوست هستند و افرادی که به دلیل افزایش سن، یا بعضی از مشکلات پوستی سطح این ماده در پوست آنها کاهش پیدا کرده است، این محصولات بهترین جایگزین برای بازیابی دوباره آن است.
سرامید مو چیست
سرامیدها میتوانند برای مو نیز مفید باشند. این ماده به طور طبیعی در ساقه مو یافت میشود و به حفظ رطوبت، تقویت و محافظت از مو در برابر آلودگیها، قارچ و باکتری کمک میکند.
فواید سرامید برای مو:
- حفظ رطوبت: به حفظ رطوبت مو کمک میکند و از خشکی و شکنندگی مو جلوگیری میکند.
- تقویت مو: به تقویت ساقه مو کمک میکند و از شکستگی و موخوره جلوگیری میکند.
- محافظت از مو: به محافظت از مو در برابر آسیب های محیطی مانند گرما، اشعه UV و مواد شیمیایی خشن کمک میکند.
- درخشش مو: به لطافت و طراوت مو کمک میکند.
این ماده برای همه نوع مو، به خصوص موهای خشک، شکننده و آسیب دیده مفید است. همچنین میتواند برای افرادی که موهایشان را به طور مرتب با حرارت حالت میدهند یا از رنگ مو استفاده میکنند، مفید باشد.
فواید سرامید برای پوست
میتوان گفت سرامید بخش اصلی مهم از یک پوست سالم است. اگر سطح طبیعی این ماده در پوست کاهش یابد، ممکن است پوست دچار مشکلات بسیاری از جمله بیماری های عفونی و خشکی و ترک شود. این ماده میتواند:
- مانع از دست رفتن رطوبت پوست شود.
- لطافت پوست را حفظ کند و مانع خشکی، ترک و پوسته شدن پوست شود.
- از پوست در برابر آسیبها و آلودگی های محیطی محافظت کند.
- از پوست در برابر آلرژی و میکروب های عامل عفونت مانند باکتریها و قارچها محافظت کند.
- مانع از پیری زودرس پوست شود.
کپسول سرامید
کپسول های سرامید یک نوع دیگر از محصولات تولید شده برای مراقبت از پوست است. این کپسولها حاوی مادهای ژله ای مانند، سرشار از سرامید و دیگر ترکیبات اثربخش هستند که با شکستن یا بریدن قرص کپسول سرامید و ماساژ دادن مایع روی پوست استفاده میشوند.
شما میتوانید با هر نوع پوستی که دارید، از این کپسولها برای رفع خطوط چین و چروک، خشکی پوست یا حتی جوان سازی و برگرداندن طراوت دوباره به پوست، استفاده کنید.
کمپلکس سرامید چیست؟
کمپلکس سرامید، همان طور که از نامش پیداست، ترکیبی است از این ماده با دیگر ترکیباتی که میتوانند برای پوست اثربخش باشند. ترکیبات موجود در این کمپلکس میتواند بسته به برند و محصول متفاوت باشد. با این حال، برخی از ترکیبات رایج که اغلب در این کمپلکسها استفاده میشود، عبارت است از:
- اسید هیالورونیک: این ماده خود یک آبرسان قوی است که مانند سرامید به حفظ رطوبت پوست کمک میکند.
- نیاسینامید: این ماده در روشن شدن پوست، کاهش قرمزی و التهاب و تنظیم تولید چربی بسیار موثر است.
- اسید چرب: این ترکیب باعث تغذیه رسانی و حفظ لطافت و نرمی پوست میشود.
- عصاره های گیاهی: عصاره های مختلف گیاهی میتوانند خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی داشته باشند.
- کولوئیدها: این مواد بر لطافت و نرمی و صافی پوست بسیار اثر میگذارند.
محصولات حاوی سرامید
همان طور که اشاره شد، محصولات مراقبت از پوست حاوی سرامید، بهترین انتخاب برای بازیابی دوباره این ماده در سطح پوست است. اما این ترکیب در محصولات متفاوتی مانند ضد آفتاب، آبرسانها و مرطوب کنندهها میتواند استفاده شود و بهتر است که ما تفاوت این محصولات را بدانیم و با تناسب به نیازهای خود این محصولات را تهیه کنیم. در ادامه به بررسی و مزایای هرکدام از این محصولات میپردازیم.
کرم سرامید ؛ سرامید در کرم چیست؟
کرم سرامید یا کرم کمپلکس سرامید، میتواند برای همه نوع پوست مفید باشد. ماده موجود در کرمها به دلیل بافت نرم و نسبتا چرب کرم، میتواند نفوذ عمقی، اما پراکنده به پوست داشته باشد. معمولا کرمهای سرامید از دیگر ترکیباتی مانند نیاسینامید و اسید هیالورونیک که خود یک آبرسان قوی است، برای اثرگذاری بیشتر، بهره میبرند.
- تقویت سد پوستی و محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی
- کاهش خشکی، قرمزی و التیهاب پوست
- حفظ لطافت و شادابی پوست
- کمک به بهبود ظاهر خطوط ریز و چین و چروک
سرم سرامید
سرمهای حاوی این ماده میتوانند به شکلی متمرکز به پوست تغذیه رسانی کنند و میتوانند برای رفع مشکلات خاص پوست مانند خشکی، قرمزی و چین و چروک مفید باشند. سرم کمپلکس سرامید، با ترکیباتی دیگر موجود، میتواند علاوه بر تامین سرامیدهای پوست، باعث تغذیه دوباره پوست شود.
این محصولات معمولا دارای ترکیبات متمرکزتری از سرامیدها و سایر مواد مغذی برای پوست هستند و به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست برای تقویت و تغذیه پوست اهمیت بسیاری دارند.
آبرسان حاوی سرامید
محصولات آبرسان حاوی سرامید به آبرسانی عمیق پوست کمک میکنند. این محصولات میتوانند شامل ژلها، اسپریها و لوسیونهای سبک باشند که به سرعت جذب پوست میشوند و برای انواع پوستها، به خصوص پوست های خشک و حساس، مناسب هستند.
ضد آفتاب حاوی سرامید
ضد آفتابهای حاوی سرامید میتوانند به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه UV و همچنین حفظ رطوبت آن کمک کنند. البته این ضد آفتابها علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر، به تقویت سد محافظتی پوست نیز کمک میکنند.
یک کرم ضد آفتاب سرامید مناسب، میتواند با درمان آسیب های پوستی و پیری زودرس ناشی از آفتاب، باعث جوانی و بازیابی دوباره طراوت پوست شود.
مرطوب کننده حاوی سرامید
مرطوب کننده های حاوی سرامید میتوانند به حفظ رطوبت پوست در طول روز کمک کنند. استفاده از مرطوب کنندههای حاوی این ماده میتواند به کاهش التهابات و تحریکات پوستی کمک کند و برای پوست های حساس و مستعد آکنه بسیار مفید باشد.
دلایل استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی سرامید
استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی سرامید مزایای متعددی دارد که به ارتقای سلامت و ظاهر پوست کمک میکند:
- استفاده منظم از این محصولات میتواند با کاهش خطوط ریز و چروکها و افزایش نرمی و لطافت به سلامت پوست کمک کند.
- سرامید به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک میکند. این ویژگی برای افرادی که پوست حساس یا دارای شرایطی مانند اگزما یا روزاسه دارند، بسیار مفید است.
- سرامیدهای پوست به بازسازی و ترمیم پوست آسیب دیده کمک میکنند. این محصولات میتوانند بهبود فرآیند طبیعی بازسازی پوست را تسریع کنند و به کاهش آسیب های محیطی کمک کنند.
- با تقویت سد محافظتی پوست، سرامید به محافظت پوست در برابر عوامل محیطی مضر مانند آلودگیها، باد و هوای خشک کمک میکند.
عواملی که باعث کاهش سرامید در پوست میشوند
بسیار مهم است که بدانیم چه عوامی باعث میشوند سطح طبیعی سرامید پوست کاهش یابد. این عوامل میتوانند دلایل خارجی و هم دلایل زیستی مرتبط با سلامت عمومی بدن داشته باشند:
عوامل خارجی:
- شستشوی بیش از حد پوست: شستشوی مکرر پوست، به خصوص با صابون های خشن، میتواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به کاهش سرامید شود.
- استفاده از محصولات مراقبت از پوست خشن: برخی از محصولات مراقبت از پوست، مانند اسکرابها و تونرها، میتوانند لایه بالایی پوست را از بین ببرند و باعث کاهش این ماده بشوند.
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید: اشعه UV خورشید میتواند به سد پوستی آسیب برساند.
- آلودگی هوا: آلودگی هوا یکی از دلایل اصلی ضعیف شدن سطح محافظتی پوست در بلند مدت است.
- آب و هوای خشک: آب و هوای خشک میتواند رطوبت پوست را از بین ببرد و باعث کاهش سطح سرامید پوست شود.
عوامل زیستی:
- افزایش سن: با افزایش سن، پوست به طور طبیعی سرامید کمتری تولید میکند.
- استرس: استرس میتواند سطح کورتیزول را در بدن افزایش دهد که میتواند به سد پوستی آسیب برساند.
- برخی از بیماریها: برخی از بیماریها، مانند اگزما و پسوریازیس، میتوانند به سد پوستی آسیب برساند.
- سوء تغذیه: کمبود برخی از مواد مغذی، مانند ویتامینهای A ،C و E میتواند به بافت سلولی پوست آسیب برساند و باعث تولید دوباره سرامید نشود.
سرامید برای مو
سرامید فقط برای مراقبت از پوست مفید نیست، بلکه نقش مهمی در مراقبت از مو نیز هم دارد. این ماده به عنوان یک جز مهم در محصولات مراقبت از مو برای کاربردهای زیر استفاده میشود:
- تقویت و ترمیم ساختار مو
- حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی
- محافظت از مو در برابر عوامل آلوده خارجی
- بهبود درخشندگی و طراوت مو
- کاهش موخوره و گره خوردگی مو
سرامید در چه موادی وجود دارد
همان طور که گفتیم، سرامید میتواند در دو نوع طبیعی و مصنوعی وجود داشته باشد. اما نوع طبیعی را میتوان علاوه بر پوست در بعضی از خوراکیها و حتی گیاهان یافت. یکی از راه های جذب این ماده، استفاده از مواد غذایی حاوی آن است. این مواد غذایی عبارت است از:
- گوشت گاو، مرغ و ماهی
- محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست
- تخم مرغ
- حبوباتی مانند لوبیا، عدس و نخود
- آجیل و دانههایی مانند بادام، گردو و تخمه آفتابگردان منابع خوبی از سرامید هستند
علاوه بر غذا، این ماده را میتوان در برخی از مکملها نیز یافت. با این حال، قبل از مصرف هرگونه مکمل جدید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
عوارض جانی سرامید
بسیار کم پیش میآید که استفاده از محصولات حاوی سرامید ایجاد عارضه کند. اما برخی افراد ممکن است به طور موقت با عوارض جانبی مواجه شوند که موارد رایج آن به شرح زیر است:
- تحریک و حساسیت پوستی: برخی افراد ممکن است به این ماده حساسیت نشان دهند و علائمی مانند قرمزی، خارش، و سوزش را تجربه کنند.
- آلرژی: افرادی که به لیپیدها و یا دیگر مواد موجود در این محصولات حساسیت دارند، ممکن است به شکل آلرژیک به آنها واکنش نشان دهند.
- تحریک چشم: در صورت استفاده از محصولات حاوی این ماده در نزدیکی چشم، ممکن است تحریک و التهاب چشم را تجربه کنید.
برای جلوگیری از عوارض جانبی، قبل از استفاده از هر محصولی، توصیه میشود تست روی پوست را انجام دهید، به خصوص اگر پوست شما حساس است یا قبلا به موادی حساسیت نشان دادهاید. در صورت وقوع عوارض جانبی یا حساسیت، استفاده را قطع کرده و به پزشک خود مراجعه کنید.
محصولات ایرانی حاوی سرامید
برندهای ایرانی در حوزه مراقبت از پوست، سرامید را به محصولات خود اضافه کردهاند. یکی از برندهای معتبر که به صورت تخصصی در این زمینه محصولاتی در سطح استانداردهای اروپایی تولید کرده است، برند برایت مکس است. محصولات ایرانی حاوی سرامید برایت مکس عبارت است از:
فلوئید ضد آفتاب آکوا فیوژن هیدرا برایت برند برایت مکس:
- محافظت بالا در برابر نور خورشید
- آبرسانی و مرطوب کننده
- تقویت سد پوستی
- تسکین دهنده پوست
- بدون عطر
- غیر کومدوژنیک
کرم آبرسان پوست چرب هیدرا برایت برند برایت مکس:
- بافت بسیار سبک و فاقد چربی
- تنظیم ترشح چربی پوست
- کوچک کردن منافذ پوست و جلوگیری از ایجاد جوش و آکنه
- روشن کردن لک های آکنه
- کاهش چین و چروک های ناشی از دهیدراته شدن پوست
کرم آبرسان پوست خشک و نرمال هیدرا برایت برند برایت مکس:
- انتخاب عالی برای پوست های خشک و دهیدراته
- کاهش التهاب های پوستی ناشی از نور خورشید
- تقویت سیستم دفاعی پوست در برابر آلودگی های محیطی مانند هوا
- آبرسانی عمقی و غیرفعالکننده رادیکال های آزاد پوست
سرامید در محصولات آبرسان برایت مکس
سرامید به عنوان یک ترکیب اصلی در کنار ترکیبهای موثری مانند ویتامین E، کمپلکس درماوایت (جلوگیری از تولید ملانین و رفع تیرگیها) و نیاسینامید، در محصولات آبرسان برایت مکس استفاده میشود. میتوان گفت که این ترکیبها در محصولات برایت مکس نقطه قوتی است که باعث شده توسط متخصصین و پزشکان بسیاری توصیه و تجویز شود.
مزایای استفاده از محصولات آبرسان برایت مکس حاوی سرامید:
- آبرسانی عمیق و پایدار پوست
- تقویت سد پوستی
- محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی
- حفظ سلامت و شادابی پوست
- رفع تیرگی های جای آکنه و جوش
- تنظیم چربی در پوست های چرب و مستعد آکنه
- آبرسانی عمیق و بازیابی طراوت پوست
- جوانسازی پوست و جلوگیری از چین و چروک (پیری زودرس)